Ktoré vitamínové komplexy podporujú aktívny rast vlasov
Dlhé krásne vlasy, sen každej dievčatá od detstva. Vo všetkých rozprávkach priniesli princezne bezchybné kučery na päty. Rapunzel je dokonalým príkladom dlhosrstých krás, sedel potichu v jej hrade, nerobil nič, len česal jej zlaté seno a čakal na princa. V živote je zlé mať dlhú "hriva" dievčatá naháňajú nové módne šampóny, masky, balzamy, séra, a tam nie je požadovaný výsledok, kučery rastú veľmi pomaly. Aký je dôvod ich pomalého rastu? To sa vysvetľuje jednoduchým nedostatkom vitamínov v tele. Naša hlava sa dá prirovnať k pôde, v ktorej rastliny rastú, ak nie "oplodniť" sova pôdy "žatvy" čoskoro počkajte. Ak chcete urýchliť tento proces, musíte vziať vitamíny pre rast vlasov.
Ako pochopiť, že vlasy nemajú vitamíny?
Starostlivo si prezrite vlasy. Ak máte suché krájané konce, vaše vlasy sú náchylné na silné vypadávanie vlasov, nie sú lesklé, cítite nepríjemné svrbenie a sčervenanie na pokožke hlavy je najistejším znakom nedostatku vitamínov. Najlepšou možnosťou na odstránenie týchto príznakov je ísť k lekárovi trichologist. Ten vám rýchlo a kompetentne vysvetlí všetky výhody vitamínov a povie vám, ktorú skupinu musíte nakloniť a ktoré vitamíny pre rast vlasov musíte vziať.
Aký druh vitamínov sa musí použiť na urýchlenie rastu?
B vitamíny sú najviac nepostrádateľné zložky na zahusťovanie, spevňovanie a rast vlasov. Prispievajú k správnej výrobe pigmentov, ktoré chránia pred výskytom sivých vlasov. Ak sa ponuka tejto vitamínovej skupiny zastaví, rast vlasov sa spomalí, zmení sa na sivú a stane sa krehkým a bez života.
Na urýchlenie rastu je potrebné brať vitamínové a minerálne komplexy vo väčších množstvách ako predtým.
- B1 - prispieva k ochrane pred stresom a negatívnymi účinkami životného prostredia.
- B2 - chráni pred vysychaním špičiek a pomáha regulovať vylučovanie mazových žliaz v koreňovej zóne.
- B3 - pomáha zlepšovať krvný obeh a reguluje hladinu pigmentov vo vlasovej štruktúre.
- B5- pomáha obnoviť poškodené vlasy.
- B6 - zabraňuje lupinám.
- B8- pomáha lepšie vstrebávať vitamín E a chráni vás pred vypadávaním vlasov a kožnými ochoreniami.
- B9- aktívne prispieva k urýchleniu rastu vlasov, ako aj zvyšuje účinok kyseliny listovej v boji proti predčasnému vzhľadu sivej srsti.
- B12 - zabraňuje krehkosti a stratám, ako aj pomáha bojovať proti lupinám.
Môžete si kúpiť tieto vitaminchiki v akejkoľvek lekárni za cent, ale účinok to bude obrovský. Nemôžete ho len trieť do hlavy, ale aj pridať do svojho umývacieho šampónu!
- Dôležité sú tiež vitamíny skupiny H, E, P, C, PP.
- Aby sa zachovalo zdravie a lesk vlasov, je potrebné brať do úvahy také prvky ako zinok, selén, kremík, fosfor, železo, jód, meď, horčík, chróm. V súčasnej dobe, bez akýchkoľvek ťažkostí, si môžete kúpiť všetky tieto makro a mikroelementy v každej lekárni. Sú dostupné vo forme kapsúl, tabliet, olejov, sérov.
Aby vám tieto nástroje pomohli dosiahnuť požadovaný efekt, musíte absolvovať celý kurz. Aký druh liekov potrebujete, aby ste vypadli, na rast, ako aj na posilnenie vlasov, musíte sa naučiť lepšie od špecialistu, ktorý sa zaoberá ich zdravím. Ak nemáte takúto príležitosť, potom sa môžete bezpečne opýtať na najlepšie lieky a komplexy v lekárni lekární.
Vďaka rozvoju farmaceutických spoločností sa objavila široká škála vitamínových prípravkov.
- Napríklad liek ako Revalid rýchlo kompenzuje nedostatok všetkých prospešných látok vo vlasovej štruktúre a tiež aktivuje ich rast.
- Inneov je vynikajúcim nástrojom na poskytovanie zdravého lesku, hustoty a samozrejme aktivácie rastu. Tieto dve drogy získali veľa pozitívnej spätnej väzby od spravodlivého sexu.
- Zoznam takýchto produktov môže pokračovať dlhú dobu, Mertz, Pentovit, Pantovigar, Alerana, Vitrum Beauty atď.
Musíte vedieť, že vitamíny pre rast vlasov, musíte mať nielen vo forme tabliet, ale aj ich použitie s jedlom!
- Ak budete jesť zelenú a žltú zeleninu, pečeň, ryby, semená, krevety, mrkvu, maslo, rastlinný olej a sušené marhule, poskytnete svojmu telu vitamíny A, D, E, fosfor, železo, kremík, zinok, jód.
- Vrátane stravy z obilnín, sójových bôbov, ovsených vločiek, orechov, hrachu, fazule, šošovice, vajec, dostanete vitamíny B, H.
- Citrusy, boky, bulharské a feferóny, ríbezle sú konzervačné látky vitamínu C.
- Cesnak a ryby sú veľmi bohaté na síru, kremík dostanete z obilnín a zeleniny s koreňovou zeleninou a molybdénu s kakaom.
Mnohí odborníci z centier zdravia vlasov tvrdia, že dodržiavanie 3 jednoduchých pravidiel pri užívaní vitamínov, vám pomôže stať sa majiteľom dlhých a luxusných vlasov. Aké sú pravidlá?
- Pravidlo číslo 1. Denná správna výživa s uvedením vo vašej strave potravín s množstvom užitočných vitamínov a minerálov.
- Pravidlo číslo 2. Absolvovanie kurzu liekov obsahujúcich vitamínové komplexy tiež prispieva k urýchleniu rastu vlasov. Mali by ste ich užívať denne, počas mesiaca a potom si odpočinúť v priebehu 2 - 3 mesiacov a obnoviť príjem v prípade, že sa vám výsledok nepáči.
- Pravidlo číslo 3. Opevnená maska na vlasy bude skvelým doplnkom k dosiahnutiu požadovaného výsledku. Dodržiavanie týchto jednoduchých pravidiel vám pomôže nájsť krásne dlhé kučery v čo najkratšom čase.
Vaječná maska s vitamínmi B3, A a E
Má výživné vlastnosti, urýchľuje rast vlasov a vracia zdravý lesk. Recept na túto masku je pomerne jednoduchý. Musíte vziať:
- Pre dlhé vlasy sú 2 vaječné žĺtky, a krátke budú stačiť 1. Potom 3 polievkové lyžice oleja bude vyhovovať olivovým alebo ľanové semienko, 2 lyžičky extraktu z ženšenu koreňa, rovnako ako 0,5 čajovej lyžičky vitamínov B3, A, E ,
- To všetko musí byť dôkladne premiešané a jemne vmasírujte do pokožky hlavy, postupne klesať až k špičkám.
- Keď skončíte s rozložením hmoty, zakryte si hlavu s uzáverom na sprchu a na vrchu zabalte hlavu uterákom.
- Nechajte túto masku presne hodinu a potom opláchnite teplou vodou.
Maska pre aktívny rast vlasov s ricínovým olejom, červenou paprikou a vitamínmi A a E
Musíte vziať:
- Ricínový olej asi 5 čajových lyžičiek, vitamínov A a E - niekoľko kvapiek (prebytok vás nepoškodí), ako aj tinktúra z červenej feferónky, 1 malá lyžica. Všetko toto zmiešajte s 2 lyžicami normálneho balzamu na vlasy. Hmotnosť pripravená!
- Po nanesení masky na hlavu nechajte ju presne hodinu. Potom opláchnite teplou vodou.
Jedna námietka: použiť túto masku je potrebné len s rukavicami, buďte opatrní s očami!