Pás ab gymnic- reálne výsledky

26-09-2018

Štýl

Kto dnes, v ére vysokých štíhlych modelov, nechce mať ideálnu postavu? Dievčatá sen o ploché bruško a zastrčený zadok, muži sen o abs blokov a silné svaly. To však vyžaduje veľa potu-cvičenie a správna výživa nie je vždy ľahké. Existujú však aj tí, ktorí sa nechcú príliš obťažovať, preto si vyberajte brušný pás. Môže to naozaj pomôcť k dosiahnutiu postavy sen, alebo je ab telocvičňa pás ďalší trik obchodníkov?

Čo je ab gymnic opasok?

Abgymnický pás je zariadenie, ktoré je chudnutie svalový stimulátor. To znamená zariadenie, ktoré pravidelne produkuje elektrické impulzy s rôznou frekvenciou a silou. Jednoducho povedané, keď dáte na opasok, začne vysielať aktuálne signály, stimulujúce nervy zodpovedné za prácu svalov a hľa a hľa! svaly sa začínajú sťahovať, čo spôsobuje, že vaša abs je namáhaná a získava požadované kocky doma bez toho, aby vstala z pohovky. Veľmi lákavé, len darček pre tlač, nie? Je však všetko tak dokonalé, ako hovoria výrobcovia?

Výhody ABGymnic

Gymnastický pás má tieto pozitívne aspekty:

Je ľahké si ho kúpiť cez internet, okrem cien sú celkom rozumné. Skutočné náklady na jeden pás sú asi 1500 rubľov;
Vďaka elektrickým impulzom sa zlepšuje krvný obeh;
Vďaka zlepšeniu krvného obehu prichádza k dobrému stavu pokožky: stáva sa pružnejšou, hladšou a pružnejšou;
Je to dobrý masér;
Môže byť použitý pre rôzne časti tela.

Ab gymnastické vady

A gymnastický pás má tiež negatívne strany:

Môže spôsobiť nepohodlie a nepohodlie;
Nepomôže schudnúť;
Neefektívne na nákup nafúknutého lisu;
Ak máte nadmernú nadváhu, potom súčasné pulzy budú pôsobiť len na tukovú vrstvu, nedosiahnu svaly;
Batérie sa rýchlo posadia, čo je dôvod, prečo sa často musia meniť a na ňu míňať peniaze;
Existuje množstvo kontraindikácií;
Posudky lekárov nie sú vždy pozitívne; niektorí veria, že účinky prúdu negatívne ovplyvňujú vnútorné orgány.

Kontraindikácie použitia ab telocvične pás

Použitie brušných pásov by sa malo odložiť v týchto prípadoch: \ t

tehotenstva;
Ochorenie srdca;
Chrípka alebo vírusové ochorenia;
Obdobie menštruácie;
Kožné ochorenia, zápaly, otvorené rany;
Choroby gastrointestinálneho traktu;
epilepsie;
Skoré obdobie po pôrode;
Kŕčové žily.

Ako používať ab gymnic opasok?

Ak sa stále rozhodnete veriť v zázrak a používať ab telocvični pás pre chudnutie, alebo jednoducho chceli kúpiť ako masér na zlepšenie kože, potom by ste si mali prečítať krok za krokom návod na jeho použitie. Je to jednoduché na použitie, môžete si zvyknúť na pracovný program sami.

Pred nasadením na pás rozprestrite potrebnú časť tela špeciálnym gélom, ktorý sa dodáva so zariadením.
Pripevnite pás na zónu, kde sa trénuje pás.
Zapnite zariadenie a vyberte príslušnú možnosť načítania. Všetky potrebné tlačidlá sú na opasku. Ak ste si toto zariadenie zakúpili nedávno, je lepšie zastaviť sa v najslabšom režime. Časom bude možné zvýšiť náboj impulzu.
Nechajte pás na tele 15-20 minút.

Skutočné recenzie na ab telocvični pásu

Najlepší spôsob, ako sa dozvedieť o účinnosti tohto simulátora zázrakov je počuť spätnú väzbu od tých, ktorí ju už získali.

„Môžem hneď povedať, že účinok myostimulátora je nulový. Ako som stratil váhu o pol kilogramu za týždeň, aj teraz strácam na váhe. Zdá sa mi, že je to zbytočná vec, hoci spočiatku existoval pocit, že svaly stále pracujú. “

„Pás používam v dňoch, keď necvičím. Ako človek, ktorý sa zaoberá športom, je pre mňa ťažké povedať, či sa tento účinok dosahuje tréningom alebo pásom. Ale myslím si, že svaly z abgymnic sa rovnako nezvýšia. Ale nenechávam pocit, že som sledoval svoje telo. A to sa mi páči. “

„Funguje to sto percent, ale až do jedného okamihu sa tlačiarenské kocky objavia až po fyzickej námahe. Aby sa však výsledok dosiahol rýchlejšie, pás je presne vhodný - je overený osobnou skúsenosťou. “

„Chudnutie je podporované správnou výživou, fyzickou námahou, nie je možné schudnúť pomocou myostimulátora !!! Použitie prístroja ma robí zle (dobre, kto má rád elektrické šoky?!), Na koži bolo podráždenie. Elektrický prúd môže byť zdraviu škodlivý! Ale stále som našiel použitie. Ak pracujete v posilňovni, potom viete, že po tréningu je nepríjemný bolestivý stav svalov. A po použití 10 minút na boľavé oblasti, bolesť prešla takmer úplne. Ani ja "pre"alebo "proti" tohto zariadenia, ale zdá sa mi, že pre svoj zamýšľaný účel je neúčinný. “

„Nemôže a priori pomôcť. Svaly sa od neho nezmáhajú, ako sa objavuje v reklame, len trochu brnenie, niečo ako elektroforéza. “

Ako ste možno pochopili, ab gymnic pás pre chudnutie je úplne neúčinný proti nadváhe. Okrem toho má slabý vplyv na tlač, preto nemôžete takto dosiahnuť požadované kocky.

Ako získať krásnu tlač?

Vzhľadom k tomu, že tak zdanlivo magické zariadenie sa ukázalo byť len trikom obchodníkov, nemali by ste zúfalstvo. Stále je možné vyrobiť byt, prečerpať bruško samotné, len na to existujú iné metódy. Nižšie uvedené podrobné pokyny vám pomôžu.

Obmedzte množstvo sacharidov vo vašej strave, najmä jednoduché. Je lepšie úplne sa vzdať sladkostí a múky a všetky užitočné obilniny a ovocie by sa mali konzumovať hlavne ráno.
Obmedzte príjem tuku. Len ich nevylučujte z menu! Len vzdať trans tuky, ktoré sú obsiahnuté v nákupe sladkostí a pečiva, rovnako ako v fast food a majonéze. Živočíšne tuky tiež potrebujú jesť o niečo menej. Uprednostnite rastlinné tuky: orechy, oleje.
Jedzte často, ale v malých porciách.
Robia kardio cvičenia: jogging, energický tanec, skákanie cez švihadlo, aerobik ... To všetko prispieva k celkovému spaľovaniu tukov a výdajom kalórií, čo ovplyvňuje aj bruško.
Robte silové cvičenia na tlač. Všetky druhy krútenia, zdvíhania nôh, trupu pomôžu posilniť brušné svaly, čím sa uľaví a zmestí, čo všetci očakávajú.
Robte statické cvičenia. Statický zahŕňa všetky úlohy, kde je potrebné merať v určitom čase na mieste extrémneho napätia. Stačí si vybrať nejaké silové cvičenie a zastaviť, keď sa cítite najviac horiaci. V tomto bode je zvlášť účinné spaľovanie tukov.

„Neverte v zázrak, čudujte sa!“ (C) Nespoliehajte sa na magické nástroje, ako je opasok, ale pracujte na sebe s pomocou správnej výživy a cvičenia. Ak budete chcieť a usilovne budete čoskoro uspieť. Choď na dokonalé telo! Veľa šťastia!