Najúčinnejšie domáce kroviny na chudnutie

26-04-2018

Kozmetológie

Mnoho žien verí, že existuje zázračný liek, pomocou ktorého sa môžete zbaviť kíl bez diéty a stresu. Tento druh sily poskytuje a domáce kroviny na chudnutie - viera v ich anti-celulitídy účinok, rovnako ako plodný boj proti podkožnému tuku je veľmi veľký. Existujú však dôkazy, že kroviny na chudnutie skutočne fungujú. Skontrolujte, ako sa to deje a ako to môže pomôcť.

Poznať nepriateľa osobne

Uvádzame hlavné problémy boja, ktoré si môžete pripraviť na chudnutie doma - skrátka:

Extra centimetre na bokoch a páse (podkožný tuk, ktorý je uložený na najviac "nevhodných" miestach a kazí život žien akéhokoľvek veku);
Celulitída alebo lipodystrofia. Problém subkutánneho spojivového tkaniva spojeného so stagnáciou lymfatickej drenáže a zhrubnutia fibrózneho prepážky. Ten, pod tlakom nahromadenej tukovej vrstvy, sa začína prejavovať pod kožou ako citrusová kôra;
Nerovný povrch kože. Koža nemusí byť dokonale hladká, pokrytá škvrnami a komedónmi - ich prítomnosť spôsobuje hrubú, zrnitú štruktúru. Ale chcete toľko, že koža bola zamatová a mäkká na dotyk.

V boji proti všetkým týmto ťažkostiam je umývanie na chudnutie dosť schopné pomôcť - nielen hojenie, ale aj veľmi príjemnú časť kúpeľných procedúr doma.

Čo robí telo drhnúť na chudnutie

Stimulácia krvného obehu. Mnohé problémy s obrysom tela sa vyskytujú v dôsledku stagnácie v podkožnej vrstve tuku a horných vrstvách epidermy. V tomto prípade, domáce kroviny na chudnutie pôsobí ako "sprostredkovateľ", takže štúdium problémových oblastí efektívnejšie;
Masáž pokožky hrubými brúsnymi časticami, ktorá zahŕňa domáce chudnutie, podporuje mechanické čistenie povrchu pokožky a uvoľňovanie toxínov nahromadených v tkanivách.

Predtým, ako urobíte zákrok a aplikujete telový peeling na zoštíhlenie, je dôležité pripraviť, zahriať a pariť telo (vo vani, sprche alebo saune). Masáž bude veľmi užitočná (môžete si nechať samo-masáž s tvrdou žínkou v sprche alebo požiadať svojich príbuzných o pomoc). Zvýši sa prietok krvi a prirodzený peeling doma bude určite fungovať lepšie.

Dostupné recepty na domáce čistenie

Akékoľvek kroviny na chudnutie doma je ľahké pripraviť, z improvizovaných zložiek, hlavný pozitívny postoj a túžba po vlastnej starostlivosti o pleť. Bežné domáce chudnutie kroviny zahŕňa bezpečné a zdravé výrobky, ktoré možno nájsť v každej kuchyni: med, orechy, mleté a kávové zrná, smotana, soľ, rovnako ako surová zelenina a ovocie (najmä citrusové plody). Predstavujeme najviac "chutné" kroviny recepty na chudnutie a zvážte krok za krokom presne, ako sa pripraviť.

Na káve

Ukazuje sa, že zvyšky kávy z Turkov nemôžu len hádať o osude. Parené častice, ktoré zostali po príprave aromatického nápoja, vám umožnia premiešať drhnutie kávy na úbytok hmotnosti na veľmi príjemnú a užitočnú hmotu. Jednoduchá inštrukcia:

polievková lyžica kávy,
lyžica kandizovaného medu,
lyžičku rastlinného oleja (lepšie, samozrejme, olivové) - vám umožní vytvoriť masový drh na anticelulitídnu masáž s vyživujúcim a čistiacim účinkom.
Zmes by sa nemala okamžite opláchnuť - môžete ju nechať na štvrtinu hodiny, aby ste vylepšili činnosť.

Aktívne citrusy

Toto telo drhnúť pre chudnutie je nielen efektívne, ale nezvyčajne atraktívne pre gurmánov. Koniec koncov, zahŕňa také chutné výrobky, ako je kôra čerstvého ovocia, mandle a jemný jogurt. Na prípravu tohto zázraku sa používa nasledujúca schéma:

pár polievkových lyžíc strúhanej kôry citróna (môžete nahradiť pomarančovú kôru),
polievková lyžica mletých mandlí,
lyžica ovsených vločiek a lyžička olivového oleja sa naleje prírodným nesladeným jogurtom.

Názory na tento recept hovoria o nezvyčajnej jemnosti a zamatovej pokožke po použití - mandle a ovsené vločky odstraňujú zrohovatené častice a fermentovaný mliečny výrobok a olej dobre zvlhčujú telo.

Jemná krupica Scrub

Všetky domáce kroviny na chudnutie sú rozdelené na hrubšie a tie, ktoré sú vhodné pre citlivú pokožku. Tento recept sa vzťahuje na posledný:

Jemne nastrúhajte tri mrkvy (môžete použiť mixér) a zmiešajte s rovnakým objemom krupice. Funkcia tohto jednoduchého prípravku na starostlivosť o pleť je skôr hydratačná než čistiaca (pôsobí tak jemne). To je dôvod, prečo je krehké drhnutie odporúčané pre časté používanie.

Korenie a soľ

Pre tých, ktorí milujú „hotter“ - ponúkame kroviny na chudnutie doma na základe korenia a soli.

Pár lyžičiek jemne mletej morskej soli by sa malo zmiešať so škoricou a čiernym korením (pol lyžičky).
Všetko zriedené olivovým olejom na pohodlnú hrúbku.
Aplikujte s masážou, na koži dlho.
Dôkladne opláchnite vodou.

Ako sa hovorí o tomto nástroji, je to skvelé ako pomocník vo fáze chudnutia. Kefa na korenie a soľ robí pokožku pružnejšou a tónovanou, reguluje jej tón.

Klasické ovsené vločky

Ak chcete variť ovsené vločky drhnúť na chudnutie doma, musíte ohriať mlieko (ale nie variť) a nalejte 100 g to. solené ovsené vločky. Mlieko sa môže riediť vodou alebo bez mlieka.

Tí, ktorým sa podarilo experimentovať, zanechali veľmi inšpirujúce recenzie o ovsených vločkách. Jemne, ale účinne čistí telo, bojuje proti suchej pokožke a výrazne ju zjemňuje. Odporúča sa používať takéto drhnutie raz alebo dvakrát týždenne, a ak to robíte systematicky, je takmer zaručený pozitívny výsledok.

Ďalšie variácie receptu s ovsenými vločkami:

Pridaním drvených mandlí, aloe šťavy, medu do ovseného drhne, môžete pripraviť zmes pre hlboké, ale jemné čistenie kože z nadbytočných epitelových buniek;
Pridanie k vločkám maslo jojobou a mandľami, uhorkovou kašou a naplnením všetkého pitím jogurtu, dostaneme prostriedok proti starnutiu pokožky prsníka a dekoltu;
A ak je ovsená múka zmiešaná s mletou ryžou a rastlinným olejom, môžete sa pokúsiť zbaviť sa akné a znížiť zápal kože (ryžová múka by mala byť dosť malá).

Video: Maska-drhnúť pre chudnutie a mládež. 100% výsledok

Nielen užitočné, ale aj chutné drhnutie čriev a žalúdka

Ukazuje sa, že aktívne zložky domáce kroviny môžu byť prijaté vnútri. Slávny obilnín telo peeling pre chudnutie zahŕňa pravidelné ovsené vločky alebo mletý ovos. Predpokladá sa, že "kroviny" budú vaše raňajky, takže večer musíte naplniť výrobok vodou. Vločky môžu byť konzumované hneď ráno bez tepelného spracovania, pridaním orechov a medu podľa chuti. Pokiaľ ide o zrná ovsa, je potrebné variť asi päť minút, aby boli bezpečne absorbované v tele.

Predpokladá sa, že kroviny pre žalúdok na chudnutie by mali byť konzumované denne. Neustále, bez prerušenia, to nie je potrebné, pretože sa môžete ublížiť. Okrem ovsených vločiek existujú aj iné produkty, na základe ktorých pripravujú žalúdočný peeling na chudnutie - pohánka na kefír, otruby s vodou a ľanové semienko. Predpokladá sa, že obilniny bohaté na vlákninu stimulujú gastrointestinálny trakt a poskytujú tak druh masáže. Aby požitý produkt fungoval, je dôležité dodržiavať nasledujúce jednoduché pravidlá:

Ovsené vločky by sa mali konzumovať ráno, nalačno (alebo 20 minút po vypití čistej vody);
Nie je nič pár hodín po ňom;
Do misky nepridávajte soľ ani cukor (najlepšie je zdržať sa aj mlieka).

Je dôležité pochopiť, že kroviny na recepty na chudnutie budú zbytočné, ak nedodržíte zásady zdravotnej starostlivosti. Zneužívanie mastných a vysokokalorických potravín, neustále sa oddávajú koreneným a korenistým jedlám, zanedbávajú minimálnu fyzickú aktivitu.

Závislosť na nezdravých potravinách, alkohole a tabaku v kombinácii so sedavým životným štýlom vedie k nedostatočne intenzívnej cirkulácii látok pod kožou a nadmerná váha len zhoršuje vzniknutý problém. Iba nezávisle nastavenie životného štýlu, je možné postupne riešiť problémy s hmotnosťou, tón pleti a vrátiť dokonalý kontúr na telo.