Ananás pre chudnutie

19-09-2018

Kozmetológie

Ananás pre chudnutie je veľmi účinný nástroj na boj proti nadváhy. Toto tropické ovocie obsahuje enzým s neobvyklým názvom Bromelain. Bromelain je enzým, ktorý pomáha v procese spaľovania tukov v tele, má tiež vlastnosti na zníženie chuti do jedla, rozkladanie proteínov, odstraňovanie tekutín a protizápalový účinok. Odstraňuje prebytočnú tekutinu z tela, pomáha v boji proti celulitíde. Ale neberte si ananás ako veľký všeliek, ktorý eliminuje veľké množstvo nežiaducich libier, neočakávajte zázraky, ak ste nezmenili svoje stravovacie návyky a diéty.

Okrem bromelaínu obsahuje ananás veľa vitamínov, minerálov a rastlinných vlákien. Zjednodušene povedané, ananás je hrubé jedlo, a ako je známe, hrubé jedlo zháša hlad. Dá sa tiež povedať, že ananás je ľahké diuretikum, vďaka veľkému množstvu minerálov, najmä draslíku, ktorý zlepšuje funkciu obličiek. Tekutina sa vylučuje z tela, hmotnosť sa stráca. Ananás na chudnutie je tiež užitočný, pretože obsahuje vitamín B1, ktorý sa podieľa na metabolizme sacharidov.

Ananásová diéta a jej účinnosť

Diéta na ananáse je mocným nástrojom v boji proti nenávistným kilogramom? Táto otázka stojí za zváženie. Jesť len jeden ananás počas diéty nebude zbaviť vás obrovské množstvo nadváhy. Ananás diéta pre chudnutie môže mať niekoľko možností pre pohodlné menu. Predstavíme Vám zoznam najobľúbenejších receptov menu.

Diéta ananás menu

Vždy používajte iba čerstvé ovocie pri chudnutí menu, zabudnite na konzervy ananásu, pretože bróm linka je úplne zničená v nich. Toto ovocie nikdy neskladujte v chlade, pri skladovacej teplote minimálne 7 stupňov.

Číslo menu 1

Priekopníkom nášho zoznamu bude pôst.

Ananás diéta môže byť prítomný vo vašom živote ako možnosť vypúšťania, zariadiť ho raz týždenne.

Predám 1 kilogram ananásu.
Musí sa užívať 3-4 krát denne.
Použite viac vody a bylinného čaju. Maximálna výška, ktorú môžete hodiť, je jeden kilogram za deň.

Upozorňujeme, že tento deň musíte jesť iba ananás! Buďte opatrní, zahŕňa kyselinu, ktorá môže korodovať zubnú sklovinu. Po každom použití vypláchnite ústa vodou. Nebojte sa sladkosti tohto ovocia, pretože 100 g obsahuje len 46 kcal a 100 g čerstvo vylisovanej ananásovej šťavy je len 56 kcal. Aj keď budete jesť viac ako kilogram tejto tropickej mňam, vaša postava netrpí.

Menu číslo 2

Tento typ diétneho menu má rozsiahlejší zoznam povolených produktov k jedlu. Budete tiež potrebovať 2 kg ananásu, liter šťavy, 200 gramov nízkotučného tvarohu, 200 gramov chudého mäsa a 2 plátky žitného chleba. Všetky tieto produkty musia byť rozdelené do 2 dní, a to je to, ako dlho diéta trvá. Na túto diétu môžete stratiť asi 2 kg nadváhy.

Menu číslo 3

Táto diéta na ananáse, zbavujúca sa nadmernej hmotnosti, je určená na 5 dní. jej stravu, budeme písať do dňa.

1 deň Na obed budete jesť varenú ryžu, ktorú môžete ochutiť soľou a korením. Použite ananásovú šťavu ako nápoj. Na večeru, jesť 2 varené zemiaky, varené v uniforme, 100 g čerstvého ananásu a malé poháre čerstvo pripravené ananásovej šťavy.
2 dni. Na obed budete jesť kuracie mäso, uvarené v ananásovom vývare. Na večeru varíme uvarené krevety, okoreníme ich plátky nášho tropického ovocia, zeleru a petržlenu.
Deň 3 Vaše obedové menu sa skladá zo šalátu z bielej kapusty, paradajok, papriky, uhorky a ananásu. Vyberte si citrusovú šťavu ako svoj nápoj. Vaše večerné kŕmenie by malo zahŕňať pečené morčacie prsia, nie viac ako 150 gramov, pečieme prsia s ananásom a cibuľou a môžete si tiež dovoliť veľký kúsok ananásu a vypiť pohár šťavy.
4 dni. Na obed varíme kuracie filé, vyprážané na malom množstve slnečnicového oleja. Kuracie mäso môže byť ochutené korením a nalejte omáčku pripravenú zo šťavy pomaranča a ananásu. Na večernú večeru varíme zelerovú polievku, veľký kúsok tohto tropického ovocia a čerstvú šťavu z neho.
Deň 5 V čase obeda si môžete bezpečne dovoliť lístkový koláč s ananásom, ale nemal by prekročiť 150 gramov. To všetko je zaplavené čerstvou šťavou a tiež jesť plátok tohto ovocia. Na večeru uvaríme ryžovú kašu, nakrájame ovocie na malé kúsky a vypijeme všetky šťavy z ananásu.

Varenie ananásovej tinktúry na chudnutie

Mnohé dievčatá počuli, že môžete použiť ananás s vodkou na chudnutie a rozlúčiť sa s tými extra kilá. Pozrime sa, či je ananásová tinktúra vhodná na chudnutie alebo je to všetko mýtus. Ihneď musím povedať, že ananás s vodkou je veľmi neobvyklý liek. Musí sa konzumovať po jedle.

Získajte 1 ananás, vyčistite ho od listov a odrežte dno, pokožka sa nemusí dotýkať, pretože obsahuje živiny.
Ovocie nakrájajte na malé kúsky a potom vložte do mixéra alebo do mlynčeka na mäso. Ak pripravujete tinktúru v mixéri, potom môžete okamžite naliať do nej vodku, pol litra.
Nalejte suspenziu do akejkoľvek vhodnej nádoby, zatvorte veko a odošlite týždeň do chladničky. O týždeň neskôr je tinktúra pripravená a môže byť konzumovaná v 20 ml nie viac ako 2 krát denne pred jedlom. Ak sa chystáte jesť nadmerne mastné a vysokokalorické potraviny, potom pridajte do jedla a použite časť tinktúry. Infúziu pred každým použitím namočte.

Upozorňujeme, že táto tinktúra je platná len 3 týždne, táto oblasť musí byť nová. Ak pripravíte recept správne a tinktúru pravidelne používate, stratíte asi 10 kg za mesiac a ak pridáte cvičenie, účinok bude ešte silnejší. Zneužívať tento nástroj nestojí za to, inak vaše telo riskuje intoxikáciu z prebytku cukru a vitamínov, preto odporúčaná doba používania je od 2 týždňov do mesiaca.

Kontraindikácie jesť ananás

Ananás pre chudnutie nie je dovolené všetkým.

Je prísne zakázané jesť ananás tým ľuďom, ktorí trpia žalúdočným alebo dvanástnikovým vredom, ako aj gastritídou;
Nepoužívajte tento liek, ak máte nízku zrážanlivosť krvi;
Hypotonika by tiež mala zabudnúť na jej použitie;
Citrusové alergie by ju nemali používať, pretože obsahuje veľa vitamínu C;
S opatrnosťou musíte jesť toto ovocie u tehotných žien. Nezrelé ovocie môže spôsobiť potrat.

Pineapple Diet Recenzie

Hosť: Nerád som sedel na takomto menu. Bolo to hladné a tvrdé, naozaj som chcel jesť. Držal som sa na diéte a stratil 2 kg za 2 dni, ale potom som sa cítil vyčerpaný. Toto nie je možnosť, v ktorej môžete viesť celý život. Po niekoľkých týždňoch sa tieto 2 kg vrátili.

Natusichka: Pila vodka tinktúra na ananáse. Sedenie nebolo nechutné, ale výsledok nebol ten, ktorý bol sľúbený. Nepáčilo sa mi vôňa alkoholu, zmätená tým, že je alkohol, pretože je kontraindikovaný pri chudnutí. Videl som tento močiar presne mesiac, úprimne, stratil som 2 kg. Pre každého z nich má niekto lepšie výsledky.

Silent Olenka: Zdalo sa mi, že ananásová diéta je jednou z najchutnejších, z ktorej som sa snažil. Vyberte si pôst s 2 kg tohto ovocia. To všetko je rozdelené na 5 častí a jedlo počas dňa. Zrieďte potrebné 2 litre tekutého zeleného čaju, minerálnej vody bez plynov a obyčajnej vody. Musím okamžite povedať, že bolo ťažké sedieť na tento hladný deň, pretože mám nízky krvný tlak. Stratil som váhu na sľúbenom kilograme, som spokojný s výsledkom, ale radím dievčatám, aby sa vydali na takúto diétu, aby sme sa poradili s dietológom.